下班后和小智小重去上海体院的羽毛球馆打了一个小时球，虽然都是低水平，但运动过程中表现得很HIGH，一边狂出汗一边狂笑。有一度我热得不能忍受，恨不得马上边上开个游泳池跳进去，最后进行轮回制11分小赛，第一次进馆打球的小精我居然连胜两盘，拿了个第一，哈哈哈，对自己佩服得不行。结束后再次体会到了运动的快乐，出汗让人精神。但是我十分怀疑明天我的手是否还提的起来，因为今天洗澡的时候我发现都没有办法把花洒举过我的脑袋，吃饭的时候，拿着筷子的手居然微微颤抖，看来很有可能两天生活内不能自理了。

    回家路上得知奇奇在北京遇到了点困难，近七年来从来没有看到过奇奇如此难过和需要安慰，竭尽所能对其进行安抚。第一次感到无论是谁都有脆弱的时刻，哪怕是你一直认为坚不可摧的人，可能当天不时地不利人不和的那一刻，不知所措就会不期而至。

    今天开始我要努力变得有能力些，坚强些，不再那么脆弱，因为我知道原来有些时候你真的需要我的支持！